青あざが出来ていました。

今日は仕事が休みでしたので、一日中Amazonプライムで「ビッグ・バン」を観ていました。

（夫は仕事でした）

なんか脚を触ると痛いと感じて、見てみると青あざが出来ていました。

昨日YouTubeを見ながらエクササイズをした時に、ダイニングの椅子にぶつかって出来たようです。

リビングが狭いんですよねー

クラブの広いスタジオなら出来る事のない青あざ、クラブの有り難さを再認識しました。

今日の運動

リビングでYouTubeを見ながら

エクササイズ20分

✴︎家具にぶつけないように

気をつけながら。

今日も汗をかきました！

今日の夕ご飯

チキン塩麹焼き

蒸しキャベツ🥬

ジャガイモのマヨネーズ焼き🥔

枝豆🫛

ハイボール🍺

✴︎野菜室も冷蔵庫もほぼ空っぽ

明日はお買い物デーです