3ヶ月ほど前から始めた顔の筋トレ(体操)。 プンプン 

効果が出ないので、途中で参考のYouTubeを変えてみたりキョロキョロ

解消したかったのは、目の下のたるみとマリオネット線。ショボーン

でしたが!キョロキョロいまだに特に効果は分かりません。えーん



1箇所だけ、右目が眼瞼下垂気味だったのが、解消に向かっているような気がします。爆笑


写真を撮るときも目が開きやすくなったような?(気のせいかもですが💦)


今後は特に時間を設けず、お化粧後とかに少しだけ続けてやって行きたいです。てへぺろ



今日のクラブ活動

筋トレ

有酸素運動

ストレッチ


✴︎夫はヨガ系の講座に出ていました。

急いで無い時は、ジムにいる私を見つけて

声をかけてくれます。

夫婦なら当たり前なのかな?

でも嬉しいです。ラブ

私も,ついつい夫を目で探してしまいます。てへぺろ



今日の夕ご飯

キムチ鍋(つくね・白菜)

鯖の西京焼き(レンチン)・レタス

大根のお漬け物

(カンパチお刺身)