とにかく気になる、目と頬の間のブヨブヨのたるみ。
そしてマリオネット線！
解消するべく顔トレを一昨日から始めました。
（昨日は休みました。
）
）以前、長女に教えてもらったのは「ニコハピチャンネル」です。
他にもYouTubeでいろんな流派があるみたいです。
↓一例
お手本どおりやるのは、なかなか難しいです。
あれこれ齧ってみたいと思います。
クラブみたいに筋肉量を測る訳にはいかないので、とにかく見た目の解消に向けて頑張りたいです。
見た目に変化が表れなかったら、やめるんだろうな。
今日のクラブ活動
筋トレ
有酸素運動
ストレッチ
今日の夕ご飯
筑前煮
鯖みりん
蒸し野菜（小松菜）
煮豆（市販）
お刺身盛り合わせ