ベネッセからの株主優待

ベネッセからの株主優待はカタログギフトでした。

年に二回も頂けるのが嬉しい。

今回はペアグラスを選びました。

お酒の締めはいつもウイスキーなので、有り難くウイスキー用に使います。

思ったより大ぶりだったので、飲み過ぎないようにしなきゃですね。　

今日のクラブ活動

筋トレ（下半身）

有酸素運動

ストレッチ

※夏こそ冷房の効いたジムで

運動がお勧めですね。

今日の夕ご飯

青椒肉絲

赤魚と玉ねぎの蒸し物

ジャコサラダ

お刺身盛り合わせ（頂きもの）