今日の病院
朝一で先週の検査結果を聞きに行きました。
（仕事は遅刻して行きました。）
マンモグラフィの結果はオッケー。
血液検査は総コレステロールが基準値を上回っていました。
（外食が続いたから？
ということにしておきます。）
来年から病院に行かず、市町村が行う検査に行く事になりました。
「終診」というみたいです。
今日のクラブ活動
筋トレ（上半身）
有酸素運動
クラブのスピッツ友達から誕生日プレゼントを頂きました。
シャワーオイルだそうです。
いきさつはこないだの日曜日。 ↓
友達「今日アロマヨガ来なかったですね。」
私「誕生日なのでホテルにいたんよ。」
↑余計な事をいいましたね。
でも嬉しかったです。
彼女には外食を一緒にする度に奢っているので、お返しはまたいつかの機会で良いかな？
今日の夕ご飯
麻婆豆腐
鯖とキャベツの蒸し物
（↑夫が作ってくれました）
ローストビーフ（頂きもの）