嬉しい筋肉痛

今日は久々に筋肉痛が来ています。

昨日、1か月ぶりに筋トレをしたから。　

以前出来てた負荷が全然できなくなっていて、やっぱり「運動しないと筋肉は減るね〜」って感じ。

肋骨の痛みも治り、膝や腰も気にならず、いぼ痔と水虫も落ち着いて、コロナワクチンの副反応も治り。

今がベストコンディションかも？

ありがたいことです。

今日は夫婦でジムもプールも楽しみました。

ヨガのインストラクターさんから「今日はお揃いで良かったですね。」と言われました。

筋肉痛がこんなに嬉しかったのは初めてでした。