久しぶりのクラブ活動

2週間ぶりくらいに夫婦で筋トレをしてきました。

インボディ計測もしてもらって↓

クラブに通って2年間で一番データが良かったです。↓

筋肉が付きにくい体質みたいだし、プロテインも飲んでいません。

今回のデータが良かったのは、たぶん

数種類のシボヘールのおかげだと思います。

まだまだ筋肉量は少ないし脂っこい身体だけど、地道に頑張ります