明日は筋肉痛くるかも？

今日はクラブで新しい講座を受けました。

夫がやってみたかったと言うので、私も話の種に参加しました。

光るスティックを使うエクササイズです。

ミラーボールが懐かしかったです。（笑）

室温が28度に設定されていたので、流石の私も汗をかきました。

↓ここから下はクラブのブログ引用です。

さて、エイブル広島では2022年1月より新たに中四国初となるVOLTDRUMプログラムが導入されました

その様子をどうぞ