筋トレレベルアップ？しました

今日は夫が午前中仕事だったので、午後からデートです。

お昼はいただいた素麺が残っていたので、ソーメンチャンプルをクックパッドで見てつくりました。

その後、川中醤油までLINEクーポンで当たったソフトクリームを食べに行き買い物もしました。

その後は、いつものフィットネス。

先日インストラクターに使い方を教わった内転筋・外転筋のマシンも使って筋トレ。

次女から内腿の筋肉が少ないと言われたので↓

夫婦で運動って楽しい趣味が見つかって、本当に良かった。