S気味のヨガインストラクター

今日フィットネスで受けたヨガの講座はすごかった

座りポーズだけだったけど、体幹が出来てないと無理なポーズばかり。

筋トレまで終わってた私達夫婦は、もう腹筋も残って無くて

容赦ないインストラクターの餌食に

インストラクターは、生徒の脚を自分の足で蹴って指導

ホットヨガのインストラクターでは絶対しない指導。

出来ない生徒たちを嘲笑うような指導

勉強になりました

もう受講しないけど