昨日の日記です。
夫とほぼ一日中フィットネスで過ごしました。
午前中はプールでアクアビクスのレッスンを受けました。
膝に負担がかからないので、私に向いています。
（子供が小さい時、自転車の前と後ろに乗せて膝を痛めたので）
（子供が小さい時、自転車の前と後ろに乗せて膝を痛めたので）午後はエアロビクスのスタジオレッスンを受けました。
私は若い時習った経験があるけど、今や手と脚の動きが覚えられない！
それに膝に負担が
未経験の夫はリズムに乗れずヘロヘロでした。
他にも初日に決めてもらった一連のジムの運動を黙々とこなしました。
今のところフィットネスの中で一番好きなのは、ミストサウナかな？