夏が終わる

最近は、スピッツの「夏が終わる」が聞きたいが為に、通勤時の車内は「C rispy」ヘビロテ中の今日この頃です。

さて、ギックリ腰になったり背中がいつも痛いので、2週間に一度次女に整体を施して貰っています。

長年凝り固まった身体は、2週間に一度ではそうそう改善されませんが、頑張ってくれてます。

それと腰痛予防の為の股関節を開くストレッチを教えてもらいました。

自分だけでは難しいので、毎朝ベッドまで起こしに来てくれる夫に、そのついでにしてもらっています。

昨日は次女から、「股関節が柔らかくなってる！」と驚きの声を貰いました。

夫、ありがとう

また、お風呂で身体を洗ってあげるからね