ついに3日め。
今日も朝ごはんをたらふく食べる🥣
卵焼きみたいなのがおいしくておかわり〜。
今日のグリーンカレーは
塩味が濃くてイケる
アーユルヴェーダにきて
早速変化があった。
それはお通じ。
6時間おきに食事がありますが
綺麗に3時間ほどで消化・排泄され
次の食事の際にはおなかがペッタンコ。
多分、白湯だとおもうんですよね。
席に着くと、グラスにお湯が注がれ
食事中はグビグビとお湯を飲むんです。
あとは野菜中心の食事。
ここまで効果があるとは。
ちょっとこれからも実践しようと
思います。
甘いものは好きじゃないので
一口でギブアップ。
チョコレートとアイス以外は
たべられません
食事とトリートメントの空き時間を
ダラダラすごすのが楽しい
プールで2時間くらいダラダラして
日焼けしてしまいました
12時からのDrとの診察のため
センターへ。
日本語が話せる人が同席だから安心。
頭が忙しくて全然脳が休まらない🧠と
伝えてもらいました。
そしたらハリ治療を追加。
あとは昨日のお詫びにスペシャルな
トリートメントをプレゼントしてくれるそう。
診断がおわったらもうランチ〜🍽
けっこう忙しい。
わぁい。お魚だ。
レモンバターソースをたっぷりかけて
今日のお魚はパサパサして
午後からはトリートメント♪
至福のはずが…
食事とトリートメントが
微妙にまもなかったので
お通じの時間とかさなって
お腹がいたくなってきてヒヤヒヤ
昨日はスチームバスでしたが
今日はスチームサウナ🧖♀️
頭だけでてる状態のものですが
わたし閉所なのでダメなやつですね
パニックになります、といったら
この3つセパレートタイプに変えてくれました
しかも、こまめに大丈夫？と
聞きにきてくれて優しい♡
15分下半身だけのスチームサウナ後は〜ハリ治療です。
みなさんの真似をして
カードをおいて寝転がりまってると
Drがきてグサグサ刺していきます。
隣の人のをチラ見しててドキドキ
私は脳天に5本さされました…
あと、手と膝あたり？
ハリって不思議ですね〜
ドスーンって嫌な感じ。
どーゆーしくみなんだろ。
調べてみよっと。
〜これにてトリートメント完了〜
シャワーを浴びて
夕日を見にビーチに散歩にいったら
いつも話しかけてくる人が
turtle baby！急いで！来て！
といわれついていくと
カメの子ども🐢が海に帰るところ
夜ご飯は安定の不味さでした。
お昼が一番おいしいんだな。
木の下でひろってきたお花と
ホテルの人がくれたお花。
真ん中に赤いお花がささっている。
1日があっという間すぎます。
眠い〜
ではおやすみなさい
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