マッサージいった帰りに
コンビニで購入して一気飲みしたら
ん？
1日分のビタミンCがこれ1本で？！
ビタミンC 100～360mgってあるんですが。
1日のビタミンCって
そんなもんでいいんだっけ・・
調べるとたしかに
30代女性 推奨量：100mg
100mgかぁー
まぁ、それだけでも死にやしない。
けどタケダのこの小粒わずか6粒で
2,000mgも摂れちゃうんですが。
■謎その１
ビタミンC過剰摂取は悪？
ビタミンCの過剰摂取を続けていますが、取りすぎのデメリットを調べても、あいかわらずいろんな意見なんですよね〜
「結石になる」とかあれば
「健康なら排出されるだけ」とか。
「腎臓が悪いとよくない」とか
「鉄イオンが発生しやすい体質の人はよくない」とか、どれが本当なんだ？
結局、、
ほどほどが一番なんでしょうね～。
しかし！わたしは飲み続けます。
10,000mg！/日
ハマったものはとことんする性分なのでね。
自己責任でやってるので、お気になさらず。
病気の方は先生にきいてみてください。
でも確実なことがある。
タケダのビタミンC飲みまくるようになってから
ぜんぜん風邪ひかなくなったんですよね～
去年の秋くらいまでは
しょっちゅう風邪気味になっては
耳鼻科で器具つっこまれて
オエッとかしょっちゅうだったのに。
わたしは喉が腫れやすいから
すぐに咽頭炎とかになっていたんですよ。
でも今年1回も風邪もひかないわ、
喉もいたくならないわ、の健康体。
去年の2月くらいから、このメガビタミンC療法をし始めてから、本当に寝込む風邪はひいていないです。
最近、お客さまもよく同じことをおっしゃるのです。ビタミンCを多めに摂るようになったら風邪引かなくなった、と。
■謎その２
ビタミンAは経皮から血管へ吸収されるか？
ここで別の角度の話になるのですが、昨日のお客さまは、エンビロンを使い始めてから風邪を引かなくなったという。
ビタミンCサプリの摂取量は変えていないらしい。ということはエンビロンのビタミンAが経皮から栄養を吸収できているのではないか？と質問されました
それができたらすごいと思い調べたところ、やはり不可能。
なぜ不可能かというと、人間の構造的に肌に触れたもの全てが溶けて血管に吸収されてしまうと大変なことになるからなのだそうです。
たしかに、そしたら日焼け止めやファンデーションに入っている成分を吸収しちゃうことになりますもんね。
でもアメリカでは貼るだけで栄養摂取ができるパッチなどの開発が進んでいるそう。凄い。
今、花粉症パッチとかあるけどあれもその一種なのかな〜。ちょっとこれいいはじめると調べごとが多くなるので今日は止めておきます。
■謎その３
L-システインは白髪を増やすか
ところで、白髪になった理由は
システインのせいなのではないか？
と疑いこの１か月程やめていたこちら！
第一三共×マツキヨ
「エバレッシュホワイト EXⅡ」！
明らかにシミが増えて濃くなりました
それはもう地獄絵図。
茶色オンパレード
地図帳のフィヨルド！
または伊勢志摩の離島
シミを白くするシステインは
白髪をつくってしまうのではないか？
これもまことしやかに囁かれうっかり信じていたけど、確実に立証できる文献がないんですよね。
というわけで、エバレッシュホワイトを
また飲み始めました。
★
このような都市伝説的な話は、研究機関なのか、製薬会社なのかわからないけど是非確実な検証をしてモヤモヤを晴らして欲しいです
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