玄米甘酒

毎朝飲んでる甘酒。今回は玄米甘酒にしてみました🎵

普通の甘酒よりビタミンB群(特にB1は白米の5倍）、必須アミノ酸が豊富。

メラニンの生成を抑え抗菌、抗酸化作用があり、食物繊維、美肌効果があります😊

食物繊維豊富なので、胃腸が弱ってる方は普通の甘酒の方がいいかもしれません。
便秘の方にはいいのではないでしょうか。

いつものようにジンジャーパウダーを入れて飲みました💓



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