新学期、新年度、進級、新歓などなど
春になり新しい環境に、新しい人間関係に
右往左往している方も多いと思います。
気候も昼間は暖かいのに
夕方から急に風が強くなったりで、
体調を整えるだけでも大変な季節ですね🌸
花粉症で肌が荒れる人、
目が痒い人、
鼻水が止まらない人も
多いでしょう。
目に見えない部分で
ストレスが溜まります。
こまめに休みはとっていくようにしましょ🍀
そんな新しい環境の中、
「家でくつろげない人ー？✋」
なんとなく周りが慌ただしく、
自分も「なんかせな！」
と気が急いてしまう人多いと思います。
職場にいても
なんだかそわそわ。
自分は特に新しい仕事を
割り振られだけではないのに
周りがソワソワするだけで
自分もなんだかソワソワ🌸
落ち着かないですね。
そんな時こそ、自分で
紅茶でも入れてリラックスタイム
を作ってもらいたいです☕
ゆっくり、ゆっくり🍀
それでくつろげる人は問題ないのですが、
「くつろいでいると目線を感じます」
「誰かに怒られている気がします」
「私だけくつろいでしまうのは悪い」
など、罪悪感が出てくる人は
セラピー受けてください。
特に
両親が共働きで忙しかった。
母親が常に立ち回っていた、
親がゴロゴロしている姿を
見た事無い人は要注意です。
家庭環境にゴロゴロダラダラしている
風景がないと、
家でもくつろげない方は多いです。
休む時は休む。
動く時は動く。
この切り替えが出来ると
効率よく働けますので
とても大事。
今週末くらいゆっくりしてみましょ〜🌸
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