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秋になると、夏の疲れで（空調や冷たい飲み物などで）
カラダの代謝がおちるというか、カラダが冷えてしまい
肩こりや胃痛に毎年悩まされています・・・
毎年、今年はココ
というくらい
同じ場所が不調になるのですが
どうやら今年はそれが頭痛になってしまう傾向にあるらしく
片頭痛が倍増中です
なんとか健康体にと思って小さな努力をするのですが
カラダの冷えを感じたときは
入浴剤を入れてゆっくりと半身浴をするようにしています
その中でもとても冷えに効くなぁと思っているのが
きき湯
です
食塩炭酸湯という記載があるのですが
お湯の中にこちらをいれるとしゅわしゅわと何かが発泡しているので
おそらくそれが炭酸なのではないかと思われます
他にも香りが好きなものを中心に、いろいろ使っているのですが
冷えに一番効くのはこちらのような気がします
今日も、頭痛がなくなりきらない感じなので
ひどくなる前にゆっくりお風呂に入ろうと思います