一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士@岐阜のMiwaです
Myco PARK
バランスボールエクササイズ🔴
『骨盤ケアで冷え性改善』をテーマに
バランスボールやストレッチで骨盤を動かしほぐすほぐす
プラス脳トレもして汗だくーなレッスンになりました
たらい型の骨盤は、血液が滞りやすい。
しっかり動かすことで骨盤内の血液循環が良くなりカラダが内側から温められ冷え性改善に繋がります✨
冷え性改善はもちろん
生理痛や腰痛、便秘の改善
ぽっこりお腹が気になる方やダイエットしたい方はまずは骨盤を整えないとダメですよー‼︎
骨盤を制す者は美と健康を制す
バランスボールエクササイズは
骨盤を正しい位置に整えると同時に、骨盤周りを支える筋肉を鍛える効果が大‼️
骨盤ケアしたい方♡
ご参加お待ちしてますよ♡♡
Myco PARKレッスンは
毎週木曜日10:30〜
場所は岐南町にあるホーカスポーカス内±Plusスタジオです。
詳しくはレッスンスケジュールを✔️
問い合わせはお気軽メッセージください💕
お待ちしております
Miwaのレッスン情報
バランスボールエクササイズクラス
>>こちら★★★
11月&12月の予約受付中
バランスボールエクササイズクラス
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