私は仕事がら色々な人の相談にのるのですが、プライベートでも相談される事が多いです
子育ての事、親との関係、家族の悩みなど人間関係の事で悩んでいる人がほとんどです。悩みのない人なんていないのではないかな？って思います。
私から言えるのは、起こった出来事と感情は別だよ！といつも相談された時に言います。
何か起こった時に感情的に怒っても話し合いにはなりません。3秒深呼吸しましょう。それから「どうしてそんな事をしたのか」原因を聞く事がポイントです。
「なんで？」「どうして？」これすごく大切です。まぁ私はこれやり過ぎて子どもに「なんで？」って聞かないで
って言われた事があるのですが、それでも大人になった子どもから「お母さんはどんな時も怒らなかった」「ちゃんと理由を聞いてくれた」と今は言ってもらえます
3秒深呼吸これすごく効果ありますよ。この3秒で怒らないで理由をちゃんと聞いてあげる事ができます。
明日も良い1日になりますように
アラカンなのでなんとなく瞼が重い日があります
そんな時もこちらを塗り塗りするといつもより目がパッチリします