ダイエット始めました。
ウォーキング＆筋トレで晴れた日は8キロほど歩いています。
今日はあいにくの雨模様でウォーキングは断念～
2日目にして脚全体が筋肉痛！
車での移動はやめて、ここでもウォーキングしながら
（往復）7キロ歩いてドラッグストアへいきました。
筋トレは腹筋、スクワットをしています。
最近はYouTubeでいろんな筋トレ動画をみながらやってます。
きついけど体を動かすのが楽しいので苦ではないです
令和になり心機一転。
怠け者にはならないように気を引き締めていきたいと思います。
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