家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるスクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
人間、生きてると、基本的に頭の中で色々考え事、しちゃいますよね。
それが、
・やりたいこと
・やること
・やらなければならないこと
子どもの事、夫の事、友だちの事。
頭の中で考えてたら、悶々としませんか？
そして、全然すっきりしなくないですか？
そんな時に！
寝不足だと、更に負の感情に引っ張られるんですって！
私が、手帳を使っているとき、
〈考えている事を、書き出す〉
事で、
〈頭の中を整理する〉
役割が大きいです。
特にね、自分の役割を感じて、
「やらなければ」
と感じている事を紙に書き出したら、それだけですっきりするし、優先度も一目で見比べられる。
なんなら、
「私じゃなくても」
って事は、人に任せる、やらない、という選択肢も考える。
手帳を使って、
「やりたいこと」
に思いを馳せる時間ももちろん取りますが！
私が日々、日常的に手帳やノートを開きっぱなしにしているのは、
頭の中を整理すること。
やることを整理すること。
淡々とこなすため。
です！
一時期、TODOリストを手帳に貼って、こなしていた位。
頭の中に書いておく、は限界があるから！
だから、タスクの多い、ママにはぜひ、手帳を使って欲しい！！
手帳の切り替え時期。
今！
手帳講座受講の、ベストタイミングです！！
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ホイップ 向山智恵
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☎ 0737238711
