家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスを学べるスクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
昨日は家族でお出かけしてきました。
関西サイクルスポーツセンターへ！
家族のオフ！
急遽決まったけど、思いの他楽しくて、身体しんどくなるまで遊びました(笑)
でも、大人の私が疲れてるってことは、子どもたちも間違いなく疲れてる！
でも、意外と見逃しがち。
子どもの機嫌が悪いのは、
「睡眠不足」
「疲れ」
も大いに関係します。
だから、意識するべきは、
「生活リズム」
夏のお昼寝が終わって、運動会、発表会前のこの時期、いつも以上にそこへの気配りが必要です(*^-^*)
季節の変わり目で、体調も崩しやすいしね！
寝入りが良くなるスキンシップ。
生活の流れをスムーズにする声掛け。
保育士経験の中で身につけた知識、昼夜逆転＆寝つきの悪い長女を生活を整えたポイント。
そんなお話も、WELL講座でお伝えしていきたいと思います！！
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