家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスを学べるスクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
今日のタイトル。
何の数字でしょうか？
答えは、
私が、手帳に向き合っている時間です。
・１日の１％って、どれくらいか知ってますか？
１４．４分。
約、１５分！
この時間がプチ手帳time。
私は、朝５分、夜１０分、手帳を見ます。
朝はその日の流れをざっと見て、記入。
夜は、その日の振り返りと明日の流れを記入。
１日のうち、１％を手帳を書く時間に充てます。
(ノッてきたら、もっと書く事もありますが)
・１週間の１％って、どれくらいか知ってますか？
１時間４０分。
約、２時間！
ここで、本気の(笑)手帳timeを取ります。
私はだいたいカフェで、モーニングを食べてからの流れで手帳timeです。
ほんの、１％。
この時間を取ることで、頭の中が驚くほどスッキリ整理できます。
そして！
この時間は、まぎれもなく、
【自分の為】
の時間。
これ、
「忙しい」
「時間がない」
って言う人程、必要です。
なぜなら？！
「自分の時間の使い方」
を把握できるから。
忙しいのって、何に忙しい？
どんな事に一番時間使ってる？
本当は、どんな時間の使い方をしたい？
どんな事がしたい？
そんな事を考える時間！
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