家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるスクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
昨日は、学びの日！
２つ目の学びは、[応援ノートの作り方]
で、
「まつもとちかこさんの講座、ぜひ受けてみて欲しい！オススメ！」
とご紹介下さっていて、
「そんなんめっちゃ気になるー！受けるー！」
と、平日、午前中の講座を検索して、お申し込み！
待ちに待った昨日でした！
zoomに入ってみたら、同じく文馨さんのスペシャルセミナーを受けた、同じjo式手帳講師である、くるしまけいこさんが！
嬉しい♪
まつもとちかこさん。
３８歳からの自分育てヨガ、習慣作りの専門家
オンラインで朝６時から、毎日１５分のおはyogaをお伝えして、3年目。
８００日以上もされてるんです。
凄くないですか？
毎日ですよ？！
そんなっ習慣化のプロ！
ちかこさんのストーリー。
応援ノートを使っての変化。
ポジティブ変換の事。
応援ノートの使い方。
ちかこさんのお話は、とっても、丁寧で、分かりやすくお伝えしてくれます。
今回、私が学ばせて頂いて一番印象に残ったのは、
「１日の自分の感情の予測をする」
こと。
私は、予定ややることはこれでもかというくらい考えて、時間や行動を予測していたけど、
「自分の感情」
には無頓着でした。
自分の感情や状況を予測するなんて、目から鱗！
早速取り入れてみました。
ネガティブがポジティブになれる？！
そんなきっかけになりそうな、まつもとちかこさんの、応援ノートの作り方でした。
気になる方はこちらのブログを読んでみてくださいね↓
早速、手帳timeに加えました♪
このご縁は、メンター、佐伯あこさん(人生謳歌塾)と、あこさんのビジネスパートナーである、向井文馨さん(応援大学)から頂きました。
いつもありがとうございます！