家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるリフレクソロジースクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
最近、ずっと目を背けていた事。
「お腹周りのぜい肉」
正直、服を着ていたらそんなに分からないし、体重変わってないしー、とか思ってたんです。
でも、この時！
この時は入ったドレスが、閉まらない件。
しかも！
どんどん成長している気がする。
妊婦ちゃうのに。
家族でお風呂に入ったときに、
夫から、「何そのお腹！」
と言われ、
岡なづき先生のサックスのレッスンに行って、あまりの吹けなさに、ここに力を入れて！とお腹をつかんだ先生から、
「太った？ここ…なにこれ？」
と言われ。
これはもう、無視できない状況。
ということで、南由佳さんのストレッチ教室から、お腹を凹ます教室に変更し、３週間チャレンジしていた、
・ゆるっと「小麦」「白砂糖」抜き生活、再開！！
・夕食後、２１時のおやつ、辞める。
・日中、お腹空いた時はナッツ！
さて、これで何とかなりますように(>_<)
これ、手帳にデカデカと書いて、意識したいと思います！
私の手帳活用法、惜しみ無くお伝えします！
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