家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるリフレクソロジースクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
我が家は、５人家族。
８歳、５歳、０歳の３姉妹がいるもので、それはそれは騒がしいです。
だから、
「静かにして―」
ってよく思う。
夫も小言が多い(笑)
だから、休日の朝、私と三女だけ起きている静かな時間って好きなんです。
ゆったり身支度してみたりして。
ここ２週間ほど、
「自分の心の声に従うキャンペーン」
をしてみて思った事。
なんじゃそのキャンペーン、と思った方はこちらをクリック↓
イライラが減った！
いや、これホンマに！！
全くイライラしない訳ではないけど。
どうしても、自分の気持ちより、
・やならければならないこと
・子どもの事
・夫の事
・家事
などを、仕事もしながら、より効率よく、よりいっぱいこなせるか、という所に重きを置きすぎて(笑)、知らず知らずのうちに自分を痛めつけていたようです。
だから、イライラする。
とりあえず、夫にきつい事を言われても、「そうなんやー、ごめんごめん」でスルー！
今まで、ずーっとスルーしてきた気持ちに意識を向けることで、少しずつ平穏が訪れております。
それと引き換えに、若干部屋は荒れておりますが(笑)
キャンペーンとか言ってるけど、そんな大したことをしている訳ではないんです。
・今ちょっと疲れてるしめんどくさい、休憩する
・眠いから仮眠する
・この飲み物が飲みたい
とか、そんなこと。
そんなことすら、
〇〇やってないから、って、休まなかったり、手間かかるから違う飲み物飲んだり(笑)
そんなちょっとしたことで、自分の気持ちが変わってます！
目指せ！
「イライラしない、穏やかなママ」
忙しくて、
子どもが言うこと聞かなくて、
夫が、
家族が、
って思ってる人。
案外根本は、自分の気持ちだったりするかも？
「自分の心の声に従うキャンペーン」
オススメです！
