ファスティング終了！結果発表

食べたくて仕方なかったファスティング期間、遂に終了致しました！

いやー、生活してると、食べ物の誘惑の多い事(笑)

頑張って耐えました。

最終２日の復食期。

復食１日目の朝、ファスティングスタート時から考えて、－３ｋｇを叩き出しました！

ブログを見てくれていたママ友たちから、「今日から食べれるん？よかったなー！」と沢山お声かけ頂き嬉しかったです(*^-^*)

お昼にお茶碗一杯分のおかゆ、美味しく頂きました。

なにが辛かったってその日の夜。(生活発表会の日)

子どもたちとイオン。

飲食店いっぱい、食べ物いっぱい、極めつけはフードコート！

いつもは食べたいと思わないものまでとってもよく見えました(笑)

耐えきって終了。

復食期２日目。

起きてしばらくしてから、どうも貧血っぽい、起きているのがしんどい状況に陥りました。

ということで、トレーナーさんにライン。

いつもの復食に加えて、鉄分を含むもの、タンパク質、ビタミンＣを取って下さいとアドバイス頂き、朝からスムージー飲んで、必要そうなものを買い物して、お昼に摂取したら、すっかり回復。

いやー、的確なアドバイス！助かりました。

貧血気味になってしんどかったですが、正直「復食以外のものを食べてもいいんやー！」ってテンション上がりました(笑)

流石、私。

無事にベリーの舞台に立てました。

元気になったので、復食期最終の夕飯は、その中でも一番ボリュームのあるものにして終わりました。

ファスティングして、結果的に

体重　－２．５ｋｇ

ウエスト　－５．５ｃｍ

でした。

下半身はもう少し頑張って、しっかり引き締めていく予定です(*^-^*)

頑張るぞー！

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