寒い朝

おはようございます😃

寒いから

なかなか

布団から出れません(T_T)

気合い入れて

朝食を食べました

腰痛もだいぶ良くなりました^_^

同じ体勢がよくないらしく

色々な体勢で

過ごしてます

ずっと座るのは

よくないようで

中腰の姿勢もダメ

リウマチになってから

弱い身体になってしまいました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

筋力をつけないと

ダメですね

歩行なんだけど

寒くて

家でウロウロするしかない

冬は活動落ちます

今日は

買い物に行かないと

ずっと行ってないから

行ってきます^_^