私、お疲れ様。

気分は上がったり下がったりするもの。

下がった時には、とことん下ってもいい。

良いときの自分も悪い時の自分も

どちらも受け入れてあげれば良い。

下がってる時には頑張り過ぎてる証拠。

そこに人の評価はいらない。自分の

ことは自分にしかわからないのだから、

そんな時には、自分に、お疲れ様を言って

自分をしっかり可愛がってあげよう。

そしたら、明日からまた頑張れるから。

私は私にたくさん甘えていいんだよ。

全部、受け入れてあげるから。