初めまして
はなです🌸
♡ご縁に感謝♡
このブログのモットーは
呼吸の質を向上させて
in(自分の内側)が
快(快適・心地よい)です
ポジティブな言葉といつも笑顔
前向きな姿勢で常に感謝
そうなれない
それが出来ない私はダメ？？
ダメじゃないよ
ダメなわけないじゃない
強いストレスを受けた時や
酷いショックを受けた時
自然災害
言葉や態度に傷ついた時
etc.....
様々な要因で
人は
簡単に変わる
笑えなくなる
笑顔ってどうするの？
感謝ってなんだっけ？
ポジティブな言葉がなんなの？
自暴自棄になる
何かしらの
きっかけがあって
今は
そうなってしまっている
そうなるまで
一生懸命
ガムシャラに
生きてきた
本当によくがんばった
だから
良いじゃない
人生シャットダウンする
時間があっても
なんにもしたくない
何も考えたくない
そんな時は
何もせずに
ゴロンと横たわる
目を閉じて
聞こえてくる
生活音や
自然の音に
耳を傾けて
静かに呼吸する
息を吸う時に
お腹が膨らんで
息を吐くときに
お腹が凹んでいく
そうやって
呼吸の波をただ感じて
動ける時がくるまで
焦らずゆっくり
ね
癒していこう
今日もリラックスして
心地よく呼吸の質を
あげていきましょう
ありがとうございます
はな🌸でした