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今日は・・・・
病院でした
朝からさっきまで！！！
（安定のなが～い）
本日は”血液検査”をしました
（まっ・・貧血確定でしょ）
ＢＬＵＥです
見てください
どうやら・・・
血液ドロドロ＆血小板高め
改善されなければ
血液の病の疑いありでした
このせいで・・・
めちゃ怠いのか？
(´-ω-｀)う～ん
お説教ＴＩＭＥもいただきました
だって～！！！
(-。-)y-゜゜゜タバコはやめれないし
お酒も呑みたい
まず・・食生活の改善みたいです
玉ねぎ
黒酢
青魚
納豆
などなど・・・
血液をサラサラにする食品に
魚をのぞくと動物性脂肪が多い食品はほとんどありません。
もちろん肉類などは重要なタンパク源ですが
食べすぎないこと、毎日続けて食べないことなどを心がけましょう。
反対に、血液をサラサラにする食品にもいろいろなものがあるので
ひとつに限定せず、多くの種類をバランスよくとることが大切です
ＤＥＭＯ
好きな物食べた～い
ちなみに
Ｂｌｏｇ・Ｆｒｉｅｎｄさんから教わった
亜麻仁油はじめました
炒めず、サラダや納豆にかけて
食べてます
帰りは・・・
(;´д｀)トホホとなりながら
昼食・・・
お蕎麦を軽くne
もちろん
お天道様がうえなので
おビール様は我慢・がまんｗｗｗ
睡眠時間も足りないみたいなので
少し仮眠しようかなぁ
（毎日２～３時間睡眠）
おまけ
本日も安定の
低血圧
ﾌｩ(o´Å｀)=з
前向き・・前向き
孫もでけたし
まだまだ
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