今朝は5時頃からセミが鳴き始めました
スクワットをして、軽く柔軟体操をして
５時40分に玄関を出てウォーキングに
まだ、走る勇気は出ないなぁ
今朝も知人のMさんと出会い、一緒に歩く
今困っていることとか、近況を話しながら
約1時間で5kmの距離を歩き、いい汗をかきました
Mさんが「早く歩けるようになったんちゃう？？」と
まだ軽い痛みや違和感はあるけど
確実に以前とは違うと思うし
膝も曲がるようになってきた・・から、希望は捨てないよ！
週末、金曜日はカール君のママと
土曜日は友達と2日連続で家飲み
こんな暑い日はが美味しいし
が美味しいし気の合う人との時間は楽しい♪
冷蔵庫にあるもので簡単に作った料理を喜んでもらえるのも嬉しい
日曜日の昨日は、暑い、お疲れモードで
一日家で過ごした～～～。
にゃんこたちも暑いからそれぞれダラぁ～～～っと。
私もまったりと過ごした^^
↓ きぃちゃん・・・寝ています
↓ とらは、私の横で伸びています^^
可愛いなぁ。
暑いのにくっついてくるから、私はそっと避ける
↓ きぃちゃん・・・また伸びてる？？
落ちないのがすごいなぁ
↓ とらもさっきより伸びてる！
やっぱりにゃんこも暑いとダラけるのね
セミが思いっきり元気に鳴いています
夏真っ盛り！