*ダイエット夜ご飯*

最近また太ってきた旦那のダイエットﾒﾆｭｰ(´ω｀)

きのことﾆﾝﾆｸｼｮｳｶﾞ味噌のお粥
大根の味噌煮
ﾚﾀｽとﾆﾝｼﾞﾝ
南瓜の煮付け
ひじきの煮物
あと白菜の味噌汁



健康かつ太らない物を＼(^o^)／





pointきのこ粥



ﾆﾝﾆｸは疲れている旦那にﾊﾟﾜｰを

ｼｮｳｶﾞは消化の手助けや浮腫み対策

きのこは便通を良くする作用があります

味噌は脳を活性化する作用もある




大根の味噌煮は計４時間ｺﾄｺﾄ

じっくーーーり弱火で出し昆布と煮込みました！


娘が大絶賛してましたww


因みに明日の朝食は


高野豆腐の煮物
真鯛の塩焼き
白菜の味噌汁
などなどです...


最近高野豆腐大好きでﾔﾊﾞｲ!

大豆の食べ過ぎってくらい...

妊婦!!ちょっと自重しろですね





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