今夜は寒かったので
水炊きにしました。
写真撮り忘れ
出し汁に生姜、鶏手羽元 豚バラ 鱈 ネギ
下準備した白菜 大根 豆苗 豆腐 葛切り
出汁割り醤油と減塩醤油に純米酢で
手作りぽん酢
それに付けて食べました。
身体がぽかぽかです。
そして 以前オクラ茶が血糖値を下げると
テレビでやっていたので
それを今作ってきました
明日の朝から食前に
飲んでみようと思います
ダイエットにも良いらしいので
1日3回なので、とりあえず
600ccで作ってみました。
今は卵を茹でて
味付け卵を作ろうと思ってます
では 暖かくしてお休みください