こんにちは♪
アライナナです
前回の記事の続きです。
前回のワーク、
いかがでした？
自分の好きなこと、嫌いなこと、
20個ずつくらい、書き出せましたか？
もし、まだの方は
こちらの記事を読んでみてくださいね。
そうしたら、次のステップに移りますね。
次は、書き出したうちの
『好きなこと』に着目していきます。
まず、書き出した『好きなこと』を、
ひとつ、ひとつ、よく見てみてください。
そして、
『どうして、それが好きなのか？』
その理由を、もういちど、
よく考えてみてください。
これは、短い文章にしてみると
分かりやすいです。
『わたしは○○が好き。なぜなら、□□な気持ちになれるから。』
□□な気持ちになれるの部分は、
『わくわくする』
『ときめく』
『しっくりくる』
『ほっとする』
『うきうきする』
『解放感がある』
『嬉しい』
『ちょうどいい』
『すっきりする』
『さわやかな気持ちになる』
など、感情をあらわす言葉を入れて、
文章にしてみてください。
いかがですか？
ゆっくりで大丈夫ですよ～♪
そうしたら、
次は『嫌いなこと』でも同じように
短い文章を作ってみてください。
『わたしは、○○が嫌い。なぜなら、△△な気持ちになるから。』
△△な気持ちの箇所には、
「イライラする」
「苦しくなる」
「不愉快な気持ちになる」
「不安になる」
「萎える」
「つらい」
「苦しい」
など、感情をあらわす言葉を入れて
文章を作ってみてください。
上記の言葉は、あくまで参考用なので、
ご自分の気持ちにぴったりくる言葉を
探してみてくださいね。
いかがですか～？
そうしたら、今度は、
『好きなこと』と、『嫌いなこと』、
双方の文章を見比べて、
共通事項がないか探してみてください。
自分はこういう感じのことは
好きだけれど、
こういう感じがすることは
嫌いなんだな、
そんなふうに、何かしら、
似たような共通点が見つかりませんでしたか？
ざっくり分かれば、大丈夫です。
少しだけ自分のことが
はっきりしてきたのではないでしょうか？
そうしたら次に、
もういちど『好きなこと』で作った文章を
よ～く見返してみてください。
『ワクワク』が多い、とか
『ときめく』が多めだな、とか
同じようなキーワードが並んでいませんでしたか？
何度も出てきたキーワードこそ、
あなたの『いのちの喜び』をあらわしている可能性が高いんです！
『いのちの喜び』は、
あなたの魂が望んでいる状態のことであり、
あなたの魂が望む『在り方』です。
あなたの魂は、
その状態（『いのちの喜び』）を感じられることを、
できるだけたくさん経験したくて、
地上に肉体を持って生まれてきているんです。
そして、その『在り方』こそが、
あなたの『ライフワーク』。
『ライフワーク』っていうと、
職業を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、
そうではなく、その人の『在り方』のことなんです。
『在り方』はその人の存在意義そのもの。
そして、その人の『金脈』にも繋がっています。
この『在り方』を、
頭ではなく、
自分のハートの中心で捉えられた時、
魂が至福を感じている状態が
実感できるようになるんです。
ハートの中に宇宙が『在る』。
すべてが自分の内に『在る』。
全てのいのちが繋がっている。
そういう感覚が、
自分のハートの中に生まれてくる。
（ゾーンとか、ヴォルテックスと呼ばれる状態
）
あなたの『いのちの喜び』は
あなたの魂が望む『在り方』です。
その『在り方』でいられるためには、
魂が望んでいる『至福の状態』でいられるためには、
どんなことをしていけばいいのか？
それを知る足がかりになるのが、
自分を知っていくことなんです。
人それぞれ違うから、
自分自身で感じていくしかないんですが、
前回と今回でお伝えした、
『好きなこと』『嫌いなこと』を見つけるワークをすると、
それが分かりやすくなるんです。
そして、次のステップとしては、
① あなたの魂が望む『在り方』を、
あなたの人生の中に増やしていくこと。
② 自分自身を掘り下げて、
自分自身をさらに知っていくこと。
最初に、②についてですが、
魂の成長度合いに応じて、
自分自身の『在り方』も少しずつ変化していったりするので、
自分自身の観察は、
今後も続けていってくださいね。
より掘り下げていく方法は、
また今後にお伝えしていきますね。
次に、①についてですが、
先程の『好きなこと』で、多めに出てきた
キーワードがありますよね？
そのキーワードの状態になれることを、
これからあなたの人生に増やしていってください。
これまでやったことないことでも、
気になったことがあれば、どんどんやってみて、
あなたの魂が喜ぶことを増やしていってください。
それともうひとつ、
『嫌いなこと』で分かったことを、
ひとつひとつやめていってください。
『嫌いなこと』をやめていく時は、
ノートに書き出したことを、
もういちど見返してみて、
自分の『嫌いなこと』の鍵となる、
そのポイントを押さえてください。
『嫌いなこと』だったとしても、
いきなり仕事を辞めたりするんじゃなくて（笑）、
もし、仕事が嫌に感じていたら、
その仕事のどういう部分が嫌なのか、
そのツボを自分で把握した上で、
どうやったらそれをせずに済むのか、
思考を使って考えてみるんです。
お願いしてほかの人に頼むとか、
どうしても自分でせざるを得ないなら、
考え方を変えて、ゲーム感覚で楽しんでみるとか、
色々試してみてください。
どうしても良い考えが思い浮かばない時は、
自分の魂や、ハイヤーセルフに
お願いしてみるといいです。
「○○について、何かいいアイデアがないか教えてください」
そんなふうに。
タイミングはいつでもいいんですが、
寝る前が特におすすめです。
朝になると、
ふっと良いアイデアが浮かんでくることが多いですよ
ほんとうの自分自身との繋がりを深めていく
とっても良い練習にもなるので、
事あるごとに、色々ときいてみてくださいね。
答えは、インスピレーションでやって来ることもあれば、
ふと目にした記事や、歌の歌詞だったり、
テレビから聞こえてくる台詞だったりと、色々です。
ボ～っとしてる時や、
お風呂に入ってる時など、
リラックスしてる状態の時が受け取りやすいです
楽しみながら、
自分自身との繋がりを深めていってくださいね
そろそろ、
私の思考回路がストップしてきたので（笑）、
今回はこの辺にしておきます。
それでは、また次回に、
お会いしましょう
大切なことを思いだせる曲♪
曲も歌詞も、あーやも大好き♡
★いのちが喜ぶ、自分ビジネスのつくり方（過去記事）