ブログネタ：眠い？ 参加中夜中
眠くなくて困ってます。
最近
睡眠の質最悪(-_-#)
なかなか寝つけない時は睡眠導入剤
薬を飲まないで眠れる時は４時間くらいで覚醒
依存したくないから薬はできるだけ飲みたくないけどね
飲むと朝まで爆睡|(￣3￣)|
導入剤だから効き目は最初の何時間でしかないみたいだけど、朝まで爆睡。
有難い。
でも飲むと次の日
日中も一日なんかﾎﾞｰｯとするのは気のせいかしら？？
飲んでなくてももともと怠け病なので、ﾎﾞｰｯとするのは大好きですがね？( ~っ~)/
朝
長男が学校行ってから1～1.5hﾎﾞｰｯとしてます
だからｽﾀｰﾄがいっつも遅すぎて家事が押せ押せになってしまうぐーたらっぷり。
ﾎﾞｰｯとし過ぎて先日作った幼稚園入園用の袋物
ｻｲｽﾞ計り間違えて
小さかった＿|￣|● ｶﾞｯｸﾘ
仕方ないので
別な用途で使ってもらうことにします。
(↑自分チのじゃないｗ)
現在
袋関係４個完成(上記失敗作含む)ﾗﾝﾁﾏｯﾄ10枚完成←←
あと残り
袋関係６個作成予定です。
ﾐｼﾝ糸
ｶﾞﾝｶﾞﾝなくなってますｗ
やる時は見境ない母さんですｗｗ
集合住宅だからできないけど
夜中にもﾐｼﾝできたらなぁ。
(眠る機会をみすみす失う)
初日2～3時間の睡眠で
翌日９時間ぶっ通し睡眠
この繰り返しならば
１日おきに眠れそうだけど
朝のﾎﾞｰｯとﾀｲﾑ以外はなんとか頑張って家事(←最小限)で動いてるけど
(ほんとか？)
昼間
疲労の元凶・次男レレと出かけ激疲れもよくしてるけど
それでもやっぱり睡眠の質が悪い。
非健康的。
質のよい睡眠を健康的に毎日得るには
どうしたらいいんでしょう(;´･ω･)
(ﾄｼのせいだから無理
と言われたらぐうの音も出ない)