いつもいいねやコメント
メッセージありがとうございます
我が家はステップアップファミリーです
私(30代)、旦那(5個下)去年不倫、娘(高2)
長男(3歳)発達障害あり、末っ子(0歳)
の5人家族です(=´∀｀)人(´∀｀=)
朝の体重↓
最近はここから
全然減りません
お菓子食べたり
してるからかな
昨日横からの写真が
ブレブレだったので
今日撮り直しました
横からは現在
こんなんです
んー？
ちょっとは減ったかな？？
なんか真正面からより
変わってる感が少ないです
本日の運動は
たけまりさんの
地獄の19分ハードver
やせ筋トレの火曜日に
やる筋トレ
を行いました
久々に地獄の19分ハードを
やりましたが
キツすぎる
プランク地獄と
スクワット地獄が
まさに地獄です！！
痩せるための修行だと思って
頑張ります
ちなみに両方いっぺんにやると
しんどいので
午前中にやせ筋トレの
週別の項目をおこなって
夕方に地獄の19分を
行ってます
毎日動画を見て踊ってるせいか
長男は歌まで覚えて
歌ってます笑笑
旦那も私が動画再生しないと
やらないので
時折やってませんが
今日やってる時に
手抜きで踊ってたので
ちゃんとやれ！！
といったらまともにやっと
やりだし
そしていつもちゃんと
やってなかったからか
今日は
1番キツイ
とか言ってました
旦那は今のところ
見た目は何も変化ありません
旦那を見るたび
私はちゃんと頑張って
痩せなきゃ！！
と思う今日この頃です