ローストビーフサラダ

ここ２ヶ月間ぐらい出張やらＧＷやら なんだかんだで、今日 久しぶりに普通の週末を過ごした。
ジムも３月中旬から行けてなくって、今日久しぶりにマシンで筋トレをした。
前のウエイトが上がらずに悲しくなった・・・
この歳になると２ヶ月間でこんなにも体力が落ちるもんなんか
情けない・・・

先日、検診を受けたら胃が要再検査でひっかかってしもた
去年の検査でも引っかかって、自覚症状が何も無かったし、大丈夫やろうと思って１年間ほっといてみたら、やっぱりあかんねんや・・・
胃カメラは飲んだことがないから嫌やけど、今回はしゃぁないかな。
そういえば最近、ご飯を食べると直ぐにお腹が一杯になって、あんまり量が食べられへんねんけど・・・
って、検査で引っ掛かるとどうしてもネガティブになるからあかんわ
まぁ、ほぼ毎日飲んでるからなぁ・・・・今日は禁酒しよう

晩ごはんはそのあたりを考慮して、ローストビーフサラダ。


さぁこれから女子バレー。
２セット取れれば五輪出場・・・頑張れニッポン