チキンとしらすの和風サラダ

今日、健康管理センターでガン検診を受けてきた。
通常健診は半年前に受けたから、今日は腹部エコー、バリュウム、血液マーカー、眼底検査のみ。
バリュウムが結構聞いた。
前は無かったのに、今回は飲んで食道を通るとこを撮影するとやらで、ゆっくり飲めといわれた。
これが辛い・・・普通はイッキ飲みでごまかすのに。
終わってから、腹具合もおかしい。
検診終了後、近場の神座でラーメンを食ったのがマズかったのか
でも久々やからどうしても食べたくなって食べてしまった・・・。

う～ん 美味い
う～ん 痛い・・・。

沖縄ツアー以来 2キロ太ったが、土日のジムで1.5キロ戻した。
あと少し

今日の晩ごはんは チキンとしらすの和風サラダ。