今日もえぇ天気やったけど、風が強かったから結構寒かった。
明日の夜からまた雪らしい
。
今日のジムは結構人が多く、マシンの順番を待つんが嫌やったしフリーウエイトにした。
基本的にマシンの重さよりフリーウエイトの方が２割ぐらい減る。
稼動範囲が制限されてへんし、落とせへんっていうのもあって、どうしても２割ぐらい減らしてしまう。
それでも終了後はマシンの時より全身がダルい。
本物の人等はみんなバーベル＆ダンベルやし、やっぱりこっちの方が効果があるんやろなぁ
俺も出来るだけフリーウエイトにしてパワーアップしよっかなぁ
ここで一句
『筋トレを 極めて何を 目指すのか
』
今日の晩ご飯は初めての麻婆豆腐。
せっかくなのでご飯と一緒に麻婆丼にした。
素が３人前からしかないし量はメッチャ多い・・・・。
味も中辛をアレンジせずにそのまま食べたけど、イマイチやった
やっぱり、にんにく＆辛子でもっと辛くすれば良かった