今日は多摩川ウォーキングで羽田空港まで行こうと思ってたけど、残念ながら雨やった汗

なんか気分までジメっとしてしもて、ジムもサボった・・・・。


そのかわり、気合を入れてクリームシチューを作った。

人参、玉ねぎ、ジャガイモ、鶏胸肉を買ってきてじっくりコトコト煮込んだ。

量が出来るのがたまにキズやけど・・・・美味しくできた!!


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3杯分 全部食べたらお腹一杯あせる


タイガースは今日も負けてます・・・・。