昨日ははサッカ ～ 女子卓球 ～ バドミントン と五輪三昧やった
でも、生では見れへんかったけど、やっぱ一番すごかったのは男女のメドレーリレーやった
女子が銅で男子が銀のアベックメダル。
北島も個人では悔しかったやろうけど、メダルが獲れて良かったやん。
サッカーも是非、アベックメダルどころか、アベック優勝を果たして欲しい
今日のTV観戦はは男子卓球からの女子マラソンで最後はバレーかな
今日も天気が良かったし、ジムに行かずに多摩川ウォーキングに出かけた。
多摩川まで歩いて、川原の公園で２時間ほど日光浴。
その後丸子橋から川崎側を下ってガス橋を回って帰ってきた。
今日は風があったから気持ちよく歩けた・・・・Ｔｏｔａｌ １２Ｋｍ。
帰ってシャワーを浴びると、さすがに背中がヒリヒリ
晩ご飯はビタミン摂取にフルーツと豆腐サラダ。
先週木曜日の健康診断はは体重・ウエスト共に前年比減で問題なし
。
明日は朝からがん検診でバリウムを飲まなあかん
酒もあかんけど・・・・２１時までやったらえぇかな