こんにちは、ナオミです。
ブログにきてくださって
ありがとうございます
今日は
自分褒め褒めしてますか？
というお話です。
自分に
ガンバってるね
よくやってるね
声をかけてあげたり
褒めてあげてますか？
私、、、忘れます
以前もご紹介させていただいた
後藤洋子さんが企画してくださった
21日間チャレンジ
洋子さんのブログです
その企画に
私も参加させていただいて
今日、21日間が終了しました
私が挑戦したのは
stand.fmでのライトランゲージ配信
毎日、自分を整えて
出てくる音を感じて
録音して配信してみました
自分を整えないで
ライトランゲージを録るのは
自分の気持ちに反していたので
整えてから録音する
21日、続けることができました
続けることができたのは
本当に周りの方のおかげで
一緒に企画に参加された皆さんが
それぞれのテーマで
チャレンジされている様子を拝見したり
皆さんからイイねやコメントをいただいて
それが力になったな～と思います
その気持ちを
グループに投稿させてもらったら
「チャレンジ決めた自分を褒めてあげて
ほんとみんなでやるってすごいね〜
」
と洋子さんにコメントをいただいて
「あ、自分を褒めるの忘れてた！」
ってね
何かに一生懸命取り組んでいるときも
自分に向き合ってるときも
ゆっくりとした時間を過ごしているときも
落ち込んでいるとき
自分を責めたり
否定しちゃってるときでも
よくやっていない時なんて
一瞬たりともない！
と思います
ついつい自分を褒めること
甘やかしてあげることを
忘れがちになっちゃうけど
ときには
たくさんたくさん
褒めてあげてくださいね
私も
私をたくさん褒めようと思います
今日は特に21日間のチャレンジも
一区切りの日なので
「私、よくやった～！」
「21日間もスゴーイ！」
いつもよりウンと褒めようと思います
21日間配信したライトランゲージはこちら
照れる&抵抗アリですが
もしよろしければ
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
ナオミ
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