(￣∇￣)
とりあえず元気です！
コロナで自粛していて、外出も控えているので 特にこれといって何も無く(笑)
ネタが無かったので しばらく書かなかったんす。(;^_^A
ネタって程では無いですが、
アタシ 今 ダイエットしている最中で
コロナ太りでヤバヤバで∑(OωO; )
こりゃマズイって事で～
リングフィットとエアロバイクをやりまくり笑
今 マイナス2㎏
1ヶ月位だけど、順調です。
あと、徹底的に食事制限していて
「アスリートかっ！」と旦那に言われております。
最近のブームは「おから蒸しパン」💕
YouTubeでやってるのを真似して作り👇
今日はクルミを入れて作ってみました。
アタシが作るおから蒸しパンは オオバコを入れていないので崩れやすいんだけど、味は美味しいし 水分と一緒に取るからお腹膨れて持ちが良いよ～。
最近 普通の食パンとか食べてない…
たまに食べたいなぁ…(-ω-;)
リングフィットもさぁ、たかがゲームと侮るなかれ！
なかなかキツい運動なんだよ、これが。
アタシは股関節悪いから出来ない筋トレとか体位もあるから それはやらずに他の筋トレに代えてやってる。
毎日やるから 毎日汗まみれです💦
元々運動は好きだから 苦では無い！
1ヶ月マジメにやったせいか 少し腹周りが引っ込んできた？と思う。
でも まだまだデブだから頑張って痩せるっていうか 筋肉つけてカッコいい身体になりたい～！
ただ、今日ちょっと熱中症っぽくなっちゃったから 水分と塩分とりながらやらないといけないね～。
無理は禁物！(o´∀`)b
あ、因みになんだけど
昔流行った「ハンドクラップ」体操も
気分転換に たまにやります。
30分ビッチリやったら 結構汗まみれです。
と、まぁどーでもいい最近のアタシでした。ハハハ。(￣∇￣)
ではまた👋