ども、クロユキです(^∇^)
しばらく股関節の事書いてなかったから 今日は書こうかな。
結論から言うと・・・ リハビリ 来月から週１回にすることにしました。
今は週２回 行ってたんだけど
お陰様で調子も良く 今は殆ど杖無しで歩ける様になったので
今日のリハでＰＴのＭ先生と相談して 週１にしました。
ま、もちろん また筋力が落ちたり 痛みが出てくるようなら元に戻しますが
あんだけ痛かった付け根の痛みも 今は殆ど出なくなったので。
ああ・・・去年の１０月に手術して 今年の４月に抜釘して・・・
６月からリハビリ始めて 早４か月か・・・・・
今日 久しぶりにＳＬＲのチェックしてもらったら・・・めっちゃ筋力落ちてて
足が上がりずらい・・・
しばらく横筋ばっかの筋トレ重視だったから すっかり忘れてた。
上手い事全部の筋肉を同じようにレベル上げるのって ムズいわ～( ￣っ￣)ぷ～ん
家での自主トレに この筋トレが増えたのは言うまでもなく・・・(笑）
もう来月になると札幌にも雪が降るんで それまでにしっかり筋肉つけんとな～。
転ばんように。
ま、前みたいにピン 入ってないから その分怖くはないがね。へへん。
そ、それよりさあ～今ちょっと気になってるのが腰のヘルニアなんだよね。
アタシ 若いころから腰が悪く ヘルニアで入院したこともある。
手術はしてないが。
今日Ｍ先生とリハ中に ストレッチしてると足がしびれる～って話になって
どんな手術になるんだろ・・・って少し教えてもらったんだけど
歩けなくならんよね・・？出川もタカトシのトシもヘルニアの手術してるけど歩けてるもんね。
ああ気になる。(((( ;°Д°))))
とにかく 予防だ！腹筋だ！
話脱線したが ま、アタシの股関節は元気です
