今日も冬晴れ、
めちゃくちゃいい天気です。
気持ちいい。
わたくし・・
気を抜くとついつい、
嫌な出来事を思い出して
不快な気持ちになってることがある😂
↑体調不良の正体は、大抵これ。笑
病気は、
自分が望まないことを
考え続けた結果で。
それが直接その病気について
考えていたということもあるけど、
(例えば周りで流行ってるとかね)
私の場合ほぼ100%、
そうではないネガティブな
気持ちを持ち続けてるとそうなる。
とはいえ、
格段に昔より“良い気持ち”で
いる時間は増えたはずなのにな、、
と思っていたんだけど。
体調不良をきっかけに
よくよく振り返ってみたら、
日常の中でちょこちょこ
不満だったり心配だったり
焦り、苛立ちだったり・・・
嫌な気分になってることに
気付いたんだよね。
正直、無自覚だった～。。
これ、長年の癖よね。
自動返信並みに、
不満を口にしてる(考えてる)
自分に気付いた。😂苦笑
例えば、
買い物してる時に
物がすごい値上がりしてる～
とか笑、
夫が洗い物してくれたあとに
洗い残しがある～
とかさ。笑
↑こうじゃない見方もあるはずなのに、
自分が嫌な気持ちになる捉え方を
選んでしまっていたのだ。
これは今年、どんどん
減らしていきたい。
そして、物事の良い面に
いつでも目を向けられる
自分でいたいと思う。
よくよく考えてみると、
自分が好きでもない人や
楽しくもないことに
時間や気持ちを使っちゃってる
ってめちゃくちゃアホらしい。笑
自ら嫌な気分を選び、引き寄せる。
そう、結局は
自分に返ってきてしまうのだよね。
こんな残念なこと、ない。笑
だから、いつだって
好きなことや楽しいことで
頭をいっぱいにしていたい。
うまくいってることに目を向けたい。
いつもいつもいい気分でいたい。
自分のために。
というわけで、
今日も良い一日を～✋
通販の箱のメッセージが↑
めちゃくちゃ素敵だった😍
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