こんにちは。
(めちゃめちゃ久々の自撮り！！笑)
昨日はダンスレッスンでした。
今月のダンスはこちら↓↓
ダンスは、難しいけど、
本当に楽しい。
全てを忘れて
没頭してる感がある。
これぞ喜びという感じ。笑
ただ、
ただ。
気になる点が二つ。
①レッスン冒頭の先生の話が長いこと。
(ほぼプライベートのこと)
②反りの合わない人(以下Aさん)が
隣で踊っていて集中出来ないこと。
(・・なんか、ごめんなさい😂😂😂)
ここに、いつも
イライラや不満を感じていて。
これについて考えると、
毎回テンションがガンッと下がるし
大抵、その通りの現実になる。笑
一時は、
“先生がもっとこうだったらいいのに”
とか、
“Aさん今日休まないかな～”
なんて考えたこともあったんだけど、
それはつまり、
私の気分や幸せは
その人たち次第、ってことになる。
その人たちや状況が変わらない限り
この状態がずっと続くということ。
それは、あかーーーん。
私の人生のモットー、
“すべて自分次第”に反する。笑
・・こないだも書いたけど、
嫌な気持ちになるのは
「本来の自分とかけ離れている」
から感じるのであって。
相手の問題ではないのだ。
自分と、自分との関係。
・・じゃあ、私は
どう感じたいだろう？
私はもっともっと
ダンスが上手くなりたいし、
自分に集中したいし、
楽しい時間を過ごしたい。
その人たちのことも
そのままでいい、と思えたら。
どこにいても、誰といても
いい気分で居たい。
↑こっちが、本当は感じたいこと。
本来の感覚。
だから、こっちの気持ちで
臨むことにした。
これが5月8日(月)のこと。
↓
が、その日は、実際の現場では笑
ここまで行けず。
でも諦めず、毎回そっちに意識を向ける。
そして、前々回(5/29)のこと。
↓
Aさんのことがあまり
気にならなくなってることに気づく。
前回(6/5)には、ふと、
話しかけてみようかな？
と思うように。
↓
ただ、実行は出来ず。笑
一方、その日は
先生の話が長くなりそうな
トラブルがあったんだけど笑、
体験の人が来たこともあり
先生が冒頭に話すことなく
スムーズにスタート。
そして、昨日(6/19)。
↓
ついに、Aさんに話し掛けてみる。
思いの外会話が弾む。笑
むしろ何故イラついてたんだろうと
疑問に思うくらいで。。
当然、ダンス中気になることもなく。
そして、今回も
サラッとレッスンがスタートして、
ダンスをめちゃくちゃ楽しめた。
まさに、5/8(月)に望んだ通りに。
ダンスレッスン、
ミッションクリア。笑
ちょっと時間は掛かったけど😂
次回以降は、
この気持ちが当たり前になるだろう。
・・嫌な気持ちになった時は。
じゃあ、本当はどう感じたいだろう？
と考えてみる。
そして、そっちに意識を向ける。
いきなりそうは思えなくても、
少しずつ変えることが出来ると
実感した出来事でした。
ここで、
“これの(その人の)何が嫌なんだろう？”
かつての私はこれ↑を
一旦挟んでたけど、これはいらない。
それを掘り下げれば掘り下げるほど、
嫌な面にフォーカスが向いて
増幅するからね。
それは、望まない場所に
留まり続けているということ。
(感情についてはまた書きたい)
まっすぐ、望む方に向かって。
これからも一歩ずつ、
前進していこうと思う。
また更新しまーす！！
ではでは、今日も良い一日を～
初めて行った公園の紫陽花がキレイでした