こんにちは！
今日もやってきました。笑
昨日のブログで
週三回くらい更新出来たら・・
と書いたけど、
特に曜日は決めてないので、
私の「今日書きたい！！」と
あなたの「今日覗いてみようかな？」の
シンクロを楽しみにしてます。笑
さてさて、、
昨年末、
「モヤモヤから気付いた私の望み」
について書きました。↓
なんかモヤモヤする、とか
気分が下がる、、
ネガティブな感情が湧いてくる
っていうのは、
しつこいけど笑
“望んでないことに意識が向いてるよ”
ってサインね。
で、こないだの私は
「望んでないことが何なのか」
が分かったことで、
「何を望んでるのか」
に気付いたんだけど。
・・モヤモヤって、必ずしも
向き合わないといけない
わけじゃないんだよね。
というか、向き合わないで
“今はスルーした方がいい”って時もある。
・・まず大前提として、
自分を責めたり、
否定する癖がある人は
今モヤモヤと向き合っちゃダメ。
むしろ、逃げる！！！笑
過去の私がまさにそうだったんだけど、
そのモヤモヤについて
掘り下げてるうちに・・気付けば
自分責め祭りになってるんだよね。。
向き合うつもりが
モヤモヤを膨らませて
エンドレスループ。
(今だから笑えるんだが。笑↓2020.12)
最後は、
「もうどうしたらいいんだ！！
うわあぁぁあ～(グシャグシャ)」
(ノ-_-)ノ~┻━┻
とかで終わる。笑
結局これでは何の解決にもならなくて、
むしろ、その間ずっと
自分の“望んでないこと”に
意識を向け続けることになるんだよね。
確かに、
何が嫌なのかが分からないと
どうしたいのかも分からない
というのはあるんだけど、
何が嫌なのかを冷静に
見極められるようになるまでは、
“モヤモヤする(しそうな)ものには触れない”
“別のコトを考えたり見たりして
気持ちや気分を切り替える”
を徹底してやってみる。
↑私は去年ずっとこれをやってきて、
ようやく向き合えるようになった。
向き合うことが大事、って
よく言われるし
私もずっとそう思っていたけど・・
卑下したり、否定したり、、
対等な視点で見ることが出来ないなら、
そもそもそれは向き合ってる
とは言わないんじゃないかな。
とにかく、
気分が下がるくらいなら
さっとかわして、逃げて、
いい気分でいた方が
断然自分のためになる。
(何かを目指したり、上達したい時も一緒↓)
で、いい気分でいることが増えて
自分が満たされてくれば
何というか・・ただの疑問として
「なんで？」って思えるようになるから、
それまで待って大丈夫。
ほじくる必要なし！！
ましてや、わざわざ
モヤモヤしに行かなくてよろしい！！
さあ、逃げなさい！！笑
↑これを見て、
その方が気が楽になるなら
そっちがあなたにとって正解ってこと。
もっと自分の感覚を信頼しよう。
また更新しますヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
／
今日のブログ、良かったよ～😭
共感したよ～😭😭という方は是非
いいねスタンプ送って下さい。笑
＼
