こんにちは。
今日のインスタライブでは
自己肯定感(&運気!!)が
上がる方法について話したので、
是非是非参考にしてみてねー！！
・・先週ちょっと落ち込んだけど、
また新たな気持ちで(?!)
インスタライブ臨んでます。
ブログを見てくれてる人とか
私をよく知ってくれてる人は
ご存知でしょうが、まぁ・・
私ってすぐ悩む。笑
いちいち、重く、
深刻にしてしまうんだよね。笑
そう、すぐ悩んでしまう人って
物事を大きくしがちで。
そして、自分に対するハードルが謎に高い。
意識が高いと言えば聞こえはいいけど、
すぐ落ち込んで自分を否定したり、
続けられないとか・・本末転倒だよね。
だから、
【自分に対する合格点】
を下げることにした。
例えば、インスタライブなら
①配信出来たらまずはOK(合格ライン)
②自分が楽しめたらより○
③視聴してくれた人が
楽しんでくれたらよりより◎
④視聴してくた人の
役に立てたらさらに◎◎
⑤その人数が増えていったら最高💮
といった感じで。
これを、④とか⑤を
最低ラインにしてしまうとツラい。笑
自分の理想を叶えるとか、
目標を達成するって
そうなるまで続ければ叶うわけだけど。
その“続ける”が難しいんだよね。
理想と今のギャップに落ち込んで
「やっぱり無理なんだ」とか
「やっぱり私はダメなヤツだ・・」って
すぐやめたり、諦めちゃうでしょ。笑
それをやめる。
結果より自分の行動にフォーカスする。
そして、その合格ラインを下げる。
名前書ければOK的なね。笑
そうやって理想をイメージしながら、
日々自分にOK出しながら
コツコツ続けていく。
ありきたりだけど、
これが一番確実な方法だと思うな。
私もただ今実験中なので、
また報告しまする。
これはこういう発信とかに限らず
ダイエットだったり、
日々の暮らしにおいても言えること。
ハードル高く
しすぎてないかな？
心当たりがある人は、
ここまで出来たらまずはOK。
↕️
ここまで行けたら最高。
これを是非是非設定し直して、
楽しみながらやってみようー！！
【幸せの合格点も同様に↓】
4月か5月から、
自分らしく幸せになる方法をまとめた
「ワタシブランドの始め方」
なる新メニューを出す予定です。
その前にモニターさんを
若干名募集したいと思ってまーす！！
こちらの都合上、本当に数名のみ
募集になるので気になる方は
是非下記の公式LINEに登録して
お待ちくださいねー！！！
@998ffbqz でも検索出来ます
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平日はほぼ毎日インスタライブやってまーす！
是非是非絡みに来てくださいね🎤
(フォローして貰えたら嬉しいけど、
フォローしなくても観れます！！
でもやっぱり登録して貰えたら嬉しいな。笑)
Be Yourself,
Love Yourself♥️