最近、
自然と感謝できるようになったな～
とふと思った。
(昨日に続いて“ふと”シリーズ。笑)
昔、この“ザ・マジック”の中で
紹介されていた
毎日感謝できることを10個書き出す
「感謝ワーク」
というものをやっていたんだけど、
(一時期ブームのようになってませんでした？)
・・ぶっちゃけその頃は、
書いてるだけで感謝してなかった。笑
その頃は、産前&産後で
ほぼ仕事もしておらず
お金に不安があって、おまけに
外を歩いてる人の足音が
耳元で聞こえるぐらい笑
古いアパートに住んでいて。
何とかこの現実を
変えたい！！(TДT)
と藁にもすがる想いでやってたけど
結局変わりませんでした、ええ。笑
今ならその理由は分かる。
私は現実を変えるための手段として
やっていたけど・・
“見返りのために”やるんじゃないし。
ただ書いてるだけじゃ意味がなくて
ちゃんとそれを感じることが大事。
だけど、これって、
普段自分の感情を抑えてたり、
自分を後回しにして疲れてたら、
“ありがたい”も感じられないんだよね。
だから、感謝を書き出すよりもまず
普段から“自分の感じてる事を無視しない”
ことの方が大事だと思う。
怒りを感じたら、それをちゃんと感じる。
「ムカつく～!!」って口に出してもOK。
ちゃんと感じたら消えるから。
感謝はそのあとで良い。
私は春ぐらいから
「反抗期」みたいになってたけど
やっと“感謝”が日常に戻ってきた。笑
すでにある沢山のものを
スルーしていたことに気付けた。
反抗期真っ只中って
何にも感謝出来なくない？笑
・・でも、大人になってから
親の有り難みって分かるよね？
どんな気持ちもちゃんと
「感じる」ようにしたら、
感謝も当たり前に感じられる
ようになってくるから
まずは、
溜まってるもの出そう。笑
無理矢理ポジティブに変換したり、
そんな自分を責めないで。
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何感じてもOK・まず“吐き出す”
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ダメだから、
そんな気持ちになるんじゃないよ。
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